Légumes
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L’ail est une plante culinaire très bénéfique pour la santé, en aidant à réduire la pression artérielle et le cholestérol, en renforçant le système immunitaire, en ayant un effet anti-inflammatoire et antioxydant, en prévenant certains cancers, et en ayant un effet antifongique et antibactérien.
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Les racines de Beta vulgaris contiennent une quantité significative de vitamine C et les feuilles sont une source de vitamine A.
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le bissap est une plante qui offre de nombreux avantages pour la santé, notamment la réduction de la pression artérielle, l’effet anti-inflammatoire, l’effet antioxydant, l’effet diurétique, l’amélioration de la digestion et l’effet relaxant.
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La carotte est très riche en vitamine A, B et C
call for pricesPoids : Par Kg -
Le choux est une source de vitamine K qui est nécessaire pour la production de protéines. Il contient également des minéraux tel que le fer et manganèse, mais aussi des vitamines tel que la vitamines C et B9
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Le concombre est un aliment faible en calories, riche en eau et en fibres, ce qui en fait un choix sain pour ceux qui cherchent à perdre du poids ou à maintenir un régime alimentaire équilibré. Il est également riche en vitamines et en minéraux, tels que la vitamine C, la vitamine K et le potassium.
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Le gombo est riche en vitamine C et il stimule le système immunitaire en favorisant la création de globules blancs dans l’organisme
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L’aubergine est une excellente source de fibres alimentaire. Elle stimule le bon fonctionnement du système digestif et contrôle le taux de cholestérol. Elle est également une source de potassium, qui aide à faire baisser la pression artérielle.
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La laitue a des propriétés anti-inflammatoire, elle stimule le système immunitaire et améliore la digestion et la santé oculaire.
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Le manioc est résistant à la sécheresse mais il peut pousser en terre humide si elle est bien drainée. Il est riche en glucides, (amidon sans gluten), en protéines et en vitamines A et C
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L’oignon a des vertus miraculeuses parmi lesquels on peut citer :- Pouvoir antioxydant
- Peu calorique
- Bonne source de minéraux et de composés sulfurés
- Favorise la santé cardiovasculaire
- Contribue à la prévention de certains cancers
- Etc.
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La patate douce est un légume nutritif et savoureux. Elle est riche en vitamine A, en vitamine C, en potassium et en fibres alimentaires. Elle est également une source de glucides complexes, ce qui en fait un aliment énergétique idéal.
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